Ką būtina žinoti einant į sporto klubą ir kaip jame elgtis

Mano bėgiojimų šaligatviais antrasis sezonas baigėsi nė neįpusėjęs. Jau atrodė, kad viską galiu ir viską puikiai darau, net bėgimo batus nusipirkau rimtus, kad nesikankintų sąnariai, ir papildus sąnariams ėmiau gerti, bet… mano keliai nusprendė, kad bėgioti nenori. Ir ėmė skaudėti, girgždėti ir pan. Lioviausi. O kai apsičiupinėjau šonus, supratau, kad savęs nemyliu, tad užsirašiau į…

Šiek tiek apie bėgimą: ką reikia žinoti, arba asmeninė patirtis

PERSPĖJIMAS: šis tekstas perpublikuotas iš mano senojo tinklaraščio Nemiegu.lt Sudėtingas daiktas yra bėgimas. Bėgioju nuo balandžio pabaigos, rodos, o po pirmojo “Nike” organizuoto pusmaratonio beveik mėnesį nebėgau niekur. Jau prieš tą “Nike” bėgimą buvau pasitempusi vieną pėdą, o per jį pasitempiau antrą, pasisukau kelį ir kiekvienas bėgimo žingsnelis kėlė skausmą. Ilgiau bėgiojantys mane protino, kad…